Prawdopodobnie każdy z nas słyszał, jak dentysta mówił, że kluczem do czystych, zdrowych zębów jest ich mycie minimum 2 razy dziennie po 2 minuty. Być może nie każdy z nas jednak słyszał, że istnieją dobre i złe techniki szczotkowania, które naprawdę mogą wpłynąć na jakość szczotkowania, a ostatecznie na ogólny stan zdrowia jamy ustnej.
Jaki jest właściwy sposób na mycie zębów?
Mycie zębów pomaga usunąć płytkę nazębną i bakterie, które nieustannie tworzą się na zębach i wokół linii dziąseł. Nieregularnie usuwana płytka nazębna może prowadzić do nieświerzego oddechu, próchnicy zębów, a nawet chorób przyzębia. Właściwa technika szczotkowania może chronić zęby przed próchnicą i chorobami. Wykonaj następujące kroki, aby maksymalnie skutecznie szczotkować swoje zęby:
- Krok 1: Zacznij od zewnętrznych powierzchni zębów. Nie spiesz się! Delikatnie szczotkuj górne, a następnie dolne zęby. Przechodzenie ząb po zębie może pomóc Ci robić to w odpowiednim tępie i nie przegapić żadnych miejsc.
- Krok 2: Przechyl główkę szczoteczki pod kątem 45°. Oczyść linię dziąseł, aby pozbyć się wszelkiej uwięzionej płytki nazębnej lub resztek jedzenia. Delikatnie przesuwaj szczoteczkę do przodu i do tyłu, wykonując krótkie pociągnięcia na szerokość zęba.
- Krok 3: Umyj wewnętrzną powierzchnię zębów. Ponieważ wnętrze zębów nie jest tak widoczne, pominięcie ich jest bardzo częstym błędem – ale te wewnętrzne powierzchnie są tak samo podatne na płytkę nazębną. Używaj szczotki pod kątem 45° do przodu i do tyłu, aby wyczyścić wewnętrzne powierzchnie zębów.
- Krok 4: Oczyść powierzchnie zębów. Nie zapomnij użyć krótkich ruchów w przód i w tył, aby wyszczotkować wierzchołki tylnych zębów, gdzie jedzenie może łatwo zostać uwięzione.
- Krok 5: Umyj język. Aby uzyskać świeższy oddech, umyj język, aby usunąć bakterie powodujące nieprzyjemny zapach.
Jak myć zęby szczoteczką soniczną?
Mycie zębów za pomocą szczoteczki sonicznej jest nieco inne, ponieważ główka szczoteczki sama się obraca lub wibruje.
- Przygotuj szczoteczkę do zębów, spłukując ją niewielką ilością wody. Dodaj na wierzch pastę do zębów wielkości ziarnka grochu.
- Włącz szczoteczkę elektryczną i zacznij od tylnego dolnego rzędu zębów, trzymając główkę pod kątem 45 stopni w kierunku linii dziąseł.
- Stosując lekki nacisk, przesuwaj metodycznie, jeden ząb na raz, polerując każdy ząb obrotową wibrującą główką szczoteczki.
- Przełącz się do tylnego górnego rzędu zębów i powtarzaj, czyszcząc i polerując jeden ząb na raz.
- Użyj elektronicznej główki szczoteczki do stymulacji i czyszczenia języka, przesuwając go powoli po jego powierzchni.
- Wypluj resztki pasty do zębów, śliny i wody do czystego zlewu. Na koniec przepłucz usta zimną wodą.
Jak myć zęby z aparatem ortodontycznym?
Mycie zębów aparatem ortodontycznym jest dość proste, ale wymaga kilku dodatkowych kroków.
- Zacznij od usunięcia gumek od aparatu. Należy je wypłukać przed ponownym założeniem ich na aparat ortodontyczny.
- Przygotuj szczoteczkę do zębów za pomocą odrobiny wody i pasty do zębów wielkości ziarnka grochu.
- Ostrożnie wyczyść okolice szelek, w tym pod drutami i szpilkami.
- Wyszczotkuj druty aparatów ortodontycznych, aby nie zawierały żadnych cząstek jedzenia, które mogą powodować gromadzenie się płytki nazębnej lub bakterii.
- Myj zęby tak, jak zwykle, przesuwając się z jednej strony ust na drugą i poświęcając na szczotkowanie co najmniej 2 minuty.
- Delikatnie umyj język.
- Wypluj pozostałą pastę do zębów i ślinę. Wypłucz usta wodą i sprawdź lustro, aby upewnić się, że aparat został całkowicie wyczyszczony.
Soniczna szczoteczka do zębów z technologią jonową IONICKISS IONPA Home
Jeśli chcesz uzyskać maksymalny efekt wybielenia zębów podczas szczotkowania postaw na soniczną szczoteczkę do zębów IONICKISS, która posiada dodatkowo technologię jonową. Dzięki niej zadbasz o zdrowie swojej jamy ustnej.
